บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก พฤศจิกายน, 2012

การต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ส่วนบุคคล

ผมไปต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ส่วนบุคคลที่ สำนักงานขนส่งจังหวัดสุรินทร์มาครับ

หลักฐานที่ใช้มีแค่ ใบอนุญาตขับขี่ฉบับเดิมและสำเนาบัตรประชาชน เท่านั้น (รูปถ่าย และใบรับรองแพทย์ไม่ต้อง)

ขั้นตอนการทำไม่มีอะไรมากครับ ยื่นคำร้อง ,ดสอบสมรรถภาพ(ดูสัญญาณไฟจราจร ทดสอบเหยียบเบรค และ ทดสอบการรับรู้ความห่าง อะไรแบบนี้แหล่ะ) แล้วเข้าห้องอบรมดูวิดิโอ ซึ่งสมัยก่อนก็เป็นสารคดีชวนง่วงนอนแต่เดี๋ยวนี้เข้าทำเป็นหนังสั้นประมาณ 1 ชม. เป็นเรื่องของครอบครัว ที่มีเหตุให้ต้องเดินทางบนท้องถนน และมีการหยุดให้คำบรรยายเกี่ยวกับกฎจราจรสั้นๆ เป็นระยะๆ ตลอดเรื่อง ช่วยให้ไม่น่าเบื่อ สุดท้ายก็ถ่ายรูปทำบัตร เป็นอันเสร็จสิ้นกรรมวิธี ใช้เวลาทั้งสิ้น 2 ชม. (ยื่นคำร้อง 8.30 น. ได้บัตรตอน 10.30 น.)

สมัยนี้ใบอนุญาตที่ได้ก็เป็นแบบสมาร์การ์ดสวยงามสมราคาใบละ 100 บาท รวมทั้งสิ้นเสียค่าใช้จ่าย 605 บาท สำหรับใบอนุญาตที่มีอายุ 5 ปี

ผมไปสำนักงานขนส่งจังหวัดครั้งสุดท้ายเมื่อปี 2552 การไปคราวนี้เห็นความเปลี่ยนแปลงในกระบวนการทำงานหลายๆ อย่างดังนี้

1. มีการโต๊ะเจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ ใครจะทำอะไรก็ไปบอกเจ้าหน้าที่คนเดียวคนนี้เลย ซึ่งรับผิดชอบด…

แหล่งดาวน์โหลดหนังสือของมูลนิธิโครงการตำราสังคมศาสตร์

รูปภาพ
โครงการตำราสังคมศาสตร์และมนุษย์ศาสตร์ เป็นโครงการที่มีจุดประสงค์ในการส่งเสริมการผลิตตำราไทยในสาขาวิชาสังคมศาสตร์และมนุษย์ศาสตร์ ไม่ว่าจะเป็นการแปลหรือเขียนขึ้นใหม่ โดยเริ่มก่อตั้งขึ้นตั้งแต่ พ.ศ. 2519 และก็ได้ผลิตตำราจำนวนมากมายออกมา

สำหรับผู้สนใจสามารถดาวน์โหลดหนังสือของโครงการฯ ในรูปแบบ PDF ให้ดาวน์โหลดได้ฟรี หรืออ่านบนเว็บได้ที่ เว็บไซต์ของมูลนิธิโดยตรง



สำหรับในเว็บของโครงการฯ นั้น นอกมีการแบ่งตำราออกเป็นหมวดหมู่ตามสาขาวิชา เช่น ภูมิศาสตร์ ประวัติศาสตร์ เป็นต้น ยังมีการแบ่งหมวดหมู่พิเศษ คือ หนังสือชุด ซึ่งเป็นการรวบรวมหนังสือหรือบทความเพื่อตีพิมพ์เป็นพิเศษในวาระต่างๆ เช่น ชุดวรรณไวทยากร เป็นการรวบรวมบทความทางวิชาการตีพิมพ์เนื่่องในวโรกาศที่ กรมหมื่นนราธิปประพันธ์พงศ์ มีพระชนม์ครบ 80 ปี บริบูรณ์ ในปี 2515 เป็นต้น

สำหรับอีกแหล่งหนึ่งที่สามารถดาวน์โหลดได้คือ เว็บไซต์ของโครงการคลังเอกสารสารธารณะ ซึ่งแบ่งออกเป็นสามส่วนคือ ส่วนที่ 1 , ส่วนที่ 2 และ ส่วนที่ 3( ซึ่งจริงๆ ผมไปเจอที่นี่ก่อน แล้วจึงย้อนไปค้นหาที่เว็บไซต์ของมูลนิธิโครงการฯ )

การไปวัดช่วยคุณคุมน้ำหนักได้

หลังจากการไปอยู่วัดเป็นเวลา 100 กว่าวัน ปรากฎว่าน้ำหนักหายไปประมาณ 8 ก.ก. ก่อนไปก็มีคนทักเหมือนกันว่า "เดี๋ยวไปอยู่วัดน้ำหนักจะลดเองแหล่ะ" ก็ปรากฎว่าเป็นอย่างที่เขาบอกจริงๆ

ลองมานั่งคิดถึงสาเหตุที่น้ำหนักลด จะพบว่าเกิดจากการสร้างพฤติกรรมในการกินอาหารหลายๆ อย่างให้กับเรา เช่น

1. จำกัดเวลาการกินอาหาร
- กินอาหารเป็นเวลา กินเฉพาะมื้อหลัก ไม่มีกินจุบกินจิบ
- จำกัดระยะเวลาที่ใช้ในการทานอาหาร เช่น เป็นพระต้องทานข้าวให้เสร็จในยี่สิบนาที เดี๋ยวจะได้ให้พรโยม ส่วนโยมก็มีระยะเวลาจำกัดเช่นเดี่ยวกัน เพราะจะต้องยกภาชนะไปล้าง การจะมานั่งนานแบบละเลียด 2-3 ชม. เป็นอันว่าไม่มี

2. จำกัดชนิดของอาหาร
- อาหารที่ญาติโยมเอาไปวัดเป็นอาหารชนิดที่เรียกว่าไม่มีโทษ ปรุงใหม่ ไม่ใช่อาหารรสจัด ทานได้ทุกคนทุกวัย อาหารพวกดิบๆ สุกๆ ที่ว่ากันอร่อยนักหนาไม่มีใครเอาไปวัดหรอก

3. สร้างทัศนคติต่อการบริโภคอาหาร
- คำสอนที่สอนเรื่องอาหารโดยตรงอยู่ในบทสวดมนต์ทำวัตรเช้าเย็น ในบท ตังขณิกปัจจเวกขณปาฐะ (http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=28&t=26219) และ อตีตปัจจเวกขณปาฐะ (http://www.dhammajak.net/forums…